Los seres humanos, podemos dominar la mente, los pensamientos hacen que nuestros cerebro alteren mente y cuerpo, y los pensamientos vienen gracias a nuestros sentidos, que influyen en ellos, alterando la realidad que podemos dominar si somos capaces de estar alerta.
Si nuestros sentidos ven situaciones de peligro, todo nuestro organismo queda captado por ello, pero si no somos capaces de estar alerta, no podemos saber que clase de peligro nos acecha.
Por lo que los estados de alerta, son necesarios para dominar el impacto de los sentidos y conseguir que nuestro cerebro, no mande ordenes a nuestro cuerpo que pueden ser equivocadas, por lo que esos estados de alerta, consiguen que nuestra mente pueda constatar el alcance de lo que nuestros sentidos recogen, y dar ordenes a nuestro cerebro, para que no confunda a nuestro cuerpo.
Por lo que alerta percepción, alerta novedad son los mantras principales para vivir en equilibrio, y poder así dominar los sentidos, las emociones y los egoísmos.
No llegaremos a estos estados de alerta y control, si no practicamos los ejercicios de respiración (Pranayama) relajación (tensar y destensar todos los muúsculos de nuestro cuerpo) meditación (con el mantra om, anularemos pensamientos o por lo menos dejaremos de dar importancia a los mismos)
Esto solo es el comienzo, pero es vital, para ordenar y controlar nuestros pensamientos, debidos al impacto de nuestros sentidos, emociones, deseos y egoísmos, nuestra mente, puede ser también superada, cuando nos elevamos por encima de ella a estados superiores de conciencia, pero eso es para la próxima lección de yoga.
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